Terug naar de webshop Terug naar Stemmingsproblematiek

Online Module: Depressie

Trefwoord: denkfouten, depressie, structuur

Depressie

Depressie. Voor meer informatie klik hier.

Module

Met behulp van deze module kan je leren hoe uit een depressie kunt komen. Het hoofddoel is om door middel van oefeningen vaardigheden aan te leren waarmee je de depressie klachten aan kan pakken. Dit wordt gedaan aan de hand van oefeningen, informatie, filmpjes en ervaringen van andere mensen die uit hun depressie willen komen. Na het volgen van deze module heb je handvatten gekregen en vaardigheden geleerd waarmee je structuur in je leven kan creëren en waarmee je, je denkpatronen kan veranderen.

Indeling

1. Welkom.
2. Wat is er aan de hand?
3. Mijn motivatie in kaart.
4. Hoe actief ben jij?
5. Plezier en voldoening.
6. Structuur en planning.
7. Denkfouten.
8. Positief en krachtig denken.
9. Kijk naar de toekomst!

Begeleiding

Een module kan met of zonder begeleiding gevolgd worden.
In principe kan elke module zonder begeleiding gevolgd worden, omdat er ingebouwde feedback op de opdrachten in de module verwerkt zit. Op deze manier kun je zelf controleren of je op de goede weg zit. Dit is de goedkoopste variant.
Een module begeleid volgen heeft altijd het voordeel dat er meer uit de module gehaald kan worden, omdat de behandelaar na elke sessie feedback op je opdrachten geeft. Dit zorgt ervoor dat je zeker weet dat je de opdrachten goed hebt uitgevoerd. Daarnaast is er de mogelijkheid om via de ingebouwde berichtenfunctie contact te hebben met de begeleider voor vragen, verduidelijking of als je onverhoopt vast bent gelopen. In verband met de arbeidsuren is dit een duurdere variant.
Je kunt kiezen wat het beste bij je past.

Voorbeeld opdrachten

1. Is er een gebeurtenis die te maken heeft met het ontstaan van jouw depressie?

2. Schrijf de denkfout op die je hebt gemaakt bij een negatieve gedachte die je had.

Voor- en nadelen

Voordelen van online therapie: je kunt het geheel in je eigen tempo doen, er bestaat geen wachtlijst, je kunt het in je eigen omgeving doen, je bent anoniem en het is laagdrempelig.
Belangrijk is om ook een aantal nadelen te overdenken. Deze therapievorm wordt vaak niet vergoed, het is niet geschikt voor ernstige psychische klachten en je moet met een computer kunnen omgaan.

Aanmelding

Om je aan te melden voor deze online module dien je deze te bestellen via deze pagina. Vervolgens maakt de praktijk een account voor je aan. Hierna krijg je een e-mail met daarin jouw inloggegevens. Na ontvangst van deze e-mail kun je direct aan de slag!

Vragen?

Heb je vragen of wil je meer informatie dan kan je contact opnemen met Melanie Hofstra via melanie@praktijkquerido.nl of via +31 (0)35 64 222 84.

€ 81,82€ 346,28

Online Module: Depressie

€ 81,82€ 346,28

Deze module is voor mensen met depressieve klachten of een depressie. In het geval van lichte problematiek kan men voldoende hebben aan deze online module, maar voor zwaardere depressieve klachten kan deze module dienen als eerste stap, maar mogelijk is er verdere behandeling nodig om uit de depressie te geraken.

€ 419,00
€ 99,00