Terug naar de webshop Terug naar

ADHD en Afspraken Maken – Begeleid

Trefwoord: ADHD, Afspraken, Begeleid, Onthouden

ADHD en afspraken maken

Voor mensen met ADHD kan het lastig zijn om afspraken te maken of te onthouden. De diagnose houdt in dat er een afwijking in de hersenen die er bij mensen zonder ADHD niet is. Dit heeft lang niet altijd nadelen. Zo kunnen mensen met de diagnose bijvoorbeeld goed en snel denken en kunnen zij zeer creatief zijn. Toch zijn er ook problemen waar men tegenaan kan lopen, zoals onrust, het verlies van overzicht, impulsief gedrag en verlies van concentratie en focus. Elk persoon herkent zich wel in één of meerdere kenmerken, maar pas als dit structureel zo is en het een probleem vormt in het dagelijks leven kan dit duiden op ADHD. Voor meer informatie klik hier.

Module

ADHD en Afspraken Maken

Met behulp van deze module kan je leren hoe je beter kunt plannen.  Het hoofddoel is om te leren hoe je afspraken kunt maken, inplannen en nakomen. Dit wordt gedaan aan de hand van oefeningen, informatie, filmpjes en ervaringen van andere mensen met ADHD die tegen dezelfde problemen aanlopen. Na het volgen van deze module geeft je handvatten om een agenda te beheren, beter tijden van activiteiten in te schatten, voorkomen van dubbele afspraken en onthouden van deze afspraken.

Indeling

1. Leer je afspraken beter nakomen.
2. Hoe is het gegaan.

Begeleid

photo_editor_1491846673196

Deze module kan je begeleid volgen. De opdrachten die je maakt kan je zelf controleren met behulp van de in de gebouwde feedback, maar daarnaast krijg je na het afronden van elke sessie feedback van jouw online behandelaar. Dit zorgt ervoor dat de feedback specifiek op jou gericht is. Ook kan je jouw online behandelaar via een ingebouwde gespreksfunctie benaderen voor vragen of als je vastloopt.

Voorbeeld opdrachten

1. Hoe gaat het vaak als jij een afspraak hebt?
– Ik ben meestal te vroeg
– Ik ben meestal op tijd
– Ik ben meestal te laat

2. Hoe kan jij ervoor zorgen dat je je agenda altijd bij je hebt?

Voor- en nadelen

photo_editor_1491829928496

Voordelen van online therapie is dat je het geheel in je eigen tempo kunt doen, er bestaat geen wachtlijst, je kunt het in je eigen omgeving doen, je bent anoniem en het is laagdrempelig.
Belangrijk is om ook een aantal nadelen te overdenken. Deze therapievorm wordt vaak niet vergoed, het is niet geschikt voor ernstige psychische klachten en je moet met een computer kunnen omgaan.

Aanmelding

Om je aan te melden voor deze online module dien je deze te bestellen via deze pagina. Vervolgens maakt de praktijk een account voor jou aan.Hierna krijg je een e-mail met daarin jouw inloggegevens. Na de ontvangst van deze e-mail kan je direct aan de slag!

Vragen?

Heb je vragen of wil je meer informatie dan kan je contact opnemen met Melanie Hofstra via melanie@praktijkquerido.nl of via +31 (0)35 64 222 84.

€ 149,00

ADHD en Afspraken Maken – Begeleid

€ 149,00

Dit is de begeleide versie van de module ADHD en afspraken maken.
Deze module is voor volwassenen die handvatten willen om beter om te gaan met het nakomen van afspraken.