Terug naar het nieuwsoverzicht
/ 09.06.2015

Na een intensief coachingstraject bij Mario in combinatie met online therapie heb ik het volgende geleerd

Na een intensief coachingstraject bij Mario in combinatie met online therapie heb ik het volgende geleerd: Gedachteschema’s; Niet direct denken: daar gaan we weer, dit trek ik niet…; Zelfcompassie; Kijk naar wat ik een paar weken geleden heb opgeschreven; Vertrouwen in mijzelf en in de ander; Ik ben goed genoeg en ik doe mijn best; Mijn dochter haar eigen pad laten bewandelen; Complimenten bewust ontvangen; Focussen op wat goed gaat, positief  dagboek bijhouden; Mijn interne criticus ook positief betrekken in mijn gedachtenstroom; Mindfulness helpt mij om rust in hoofd en lichaam te vinden; Gesprekken op inhoud- en betrekkingsniveau; Andermans problemen niet mijn problemen maken; Antenne minder scherp afstellen; Band met mijn ouders en zus vrijhouden van schuldgevoel.

Deel bericht: